5 SOLUCIONES INFALIBLES PARA SUPERAR LA DEPRESION

Hay en la actualidad muchas soluciones posibles para superar este problema piscologico y ademas espiritual que esta aquejando a millones de personas a nivel mundial y que es denominado el mal del siglo xxi.
pero en este momento te voy a presentar cinco soluciones infalibles que te ayudaran a solucionar este problema para que este no te paralice no frustre tus metas, tus ambiciones y tus sueños.

LAS 5 SOLUCIONES PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN


1. . INVESTIGAR TU ÁRBOL GENEALÓGICO QUIEN DE TUS BISABUELOS ABUELOS ETC LA PADECIERON.


entender que el factor hereditario es de gran importancia para la solución de este problema


2.  BUSCAR LA RAIZ DEL PROBLEMA 

si es la carencia de dinero
la carencia de amor propio no te amas o aceptas lo suficiente
no has aprendido a aceptarte a ti mismo tal y como eres
no has podido encontrar una identidad propia
el rechazo de otros.

3. SACARLE PARTIDO MIRANDO EN FORMA POSITIVA LAS FRUSTRACIONES Y FRACASOS

entender que estos son peldaños para poder escalar las grandes victorias que vamos a tener mas adelante pensar que lo que realmente queríamos alcanzar no era lo mejor para nosotros como tambien no era lo mas conveniente para nosotros.

entender que lo que Dios o el destino tiene para nosotros es mejor que lo que queríamos alcanzar que vienen cosas mejores para nosotros mayores ingresos mayores oportunidades mayores beneficios para cada area de nuestra vida

4. RENOVAR NUESTRA MENTE O TRANSFORMANDO NUESTRA MANERA DE PENSAR


si queremos que el fantasma de la depresión no nos invada de nuevo tenemos que aprender a tener nuevas formas de pensamiento leyendo libros de superación personal como tambien leer la biblia y otros libros que te ayuden a cambiar esos viejos patrones de pensamiento que nos enferman que nos deprimen.

entender que la depresión es problema mental y hay que atacarlo desde nuestra mente por que es alli donde se desarrolla la fe las visiones positivas que se deben tener en la vida de tal manera que nos permita bloquear esa depresión.

5. CANALIZAR NUESTROS ESFUERZOS EN FORMA POSITIVA

Lo podremos logra leyendo, investigando, trabajando en actividades positivas que nos permitan salir del ostracismo en que muchas veces nos hunde la depresión tenemos que salir al mundo y mirar que otros tienen mayores sufrimientos que nosotros.

Conocer personas nuevas entablar nuevas conversaciones tener una vida activa viajar disfrutar de experiencias nueva.